Bagaimana cara Menyusui

Kapan saya harus memulai ? Lebih cepat akan lebih baik. Bayi anda dilahirkan dengan naluri alami untuk menyusui, walaupun mungkin ia masih harus berlatih. Ingat, akan lebih mudah jika anda dan bayi terus berlatih untuk menyusui hingga anda berdua bisa dengan nyaman menyusui. Bagaimana Cara Menyusui 1. Cuci tangan dan nyamankan diri anda Duduk dengan posisi punggung tegak dan paha anda lurus Gunakan bantalan kursi untuk menyangga punggung anda (hanya altenative) Letakkan bantal di atas lutut anda untuk membantu mendekatkan bayi ke payudara anda Siapkan segela air untuk minum anda 2. Siapkan segela air untuk minum anda Buat posisi perut bayi menempel pada perut anda Jika anda menyusui dengan payudara kiri, gunanakan tangan kiri anda untuk menyangga leher dan bahu bayi. Jika anda menyusui dengan payudara kanan, selipkan bayi ke siku kiri andan dan gunakan tangan kanan untuk menyangga leher dan bahu bayi. 3. Angkat bayi sampai ke payudara anda Hidung bayi harus sejajar dengan puting susu anda Biarkan kepala bayi bergerak miring sedikit 4. Perlahan arahkan bibir atas bayi ke seluruh puting anda Mulut bayi harus terbuka cukup lebar untuk memasukkan puting dan bagian sekitar puting yang hitam (areola) 5. Arahkan bayi kedepan anda, hingga mulut bayi menghisap puting anda Tidak semenakutkan seperti yang dibayangkan! Bibir bawah bayi anda dan dagunya harus menyentuh payudara anda pertama. 6. Pastikan bayi menghisap seluruh bagian puting termasuk bagian yang hitam sekitar puting (areola) di dalam mulutnya Dagu bayi menempel pada payudara anda Penuhi mulut bayi dengan puting dan areola payudara Sebaiknya areola yang terlihat lebih banyak pada bibir atas dibandingkan pada bibir bawah Bayi anda harus dapat bernapas dengan mudah Anda mungkin perlu menopang payudara anda 7. Anda akan merasa kan geli pada payudara Itu artinya air susu anda sedang mengalir. Anda akan melihat rahangnya bergerak dan mendengar bayi anda menelan. Saat air susu anda mengalir lebih banyak, anda juga akan merasakan perih, panas atau gatal pada payudara. 8.Biarkan bayi anda minum selama ia mau Jika ia telah mengosongkan satu payadara ( anda akan mengetahuinya karena saat itu bayi akan merasa gelisah dan payudara terasa lunak tanpa ada gumpalan), pindahkan ke payudara lainnya 9. Sendawakan bayi anda Setelah selesai menyusui, pastikan untuk sendawakan bayi anda ( mereka akan memberitahu anda ketika mereka telah selesai baik dengan meninggalkan payudara anda atau tertidur) 10.Menyusui bayi anda kembali Saat perut bayi anda kosong dari gelembung udara, anda akan mengetahui bahwa mereka ingin menyusu lagi Bagaima saya mengetahui jika mereka minum susu? - Anda akan merasakan geli. Itu menunjukkan bahwa air susu anda mengalir - Anda akan melihat rahangnya bergerak ( telinganya pun akan bergerak saat rahangnya bergerak). - Anda akan mendengar bayi anda menelan - Anda akan merasa nyaman dan tidak merasa seperti mengiukuti tes ketahanan tubuh. Jika anda merasa tidak seperti semestinya, jangan khawatir. Selipkan jari anda kedalam mulutnya untuk menghentikan penghisapan dan coba lah kembali.

Read More

BAYI HANYA MENYUSU PADA SATU PAYUDARA

Assalammu’alaikum ww Pada kesempatan ini kami dari program gizi ingin berbagi ilmu kepada ayah dan bunda mengenai masalah jika bayi hanya menyusu pada satu payudara saja. Semoga ilmu ini bias vermanfaat bagu kita semua… selamat membaca…. Bila bayi suka menyusu dari satu payudara adalah hal bisa saja terjadi. Efek dari hal tersebut bisa menyebabkan payudara yang tidak disusui akan nyeri karena ASI tidak dikeluarkan. Bahkan pada payudara yang tidak disusui lama kelamaan akan berkurang produksi ASInya sehingga Ibu seringkali bingung payudaranya besar sebelah. Sebetulnya kedua payudara ini akan kembali ke ukuran semula saat masuk masa menyapih nantinya. Sebaiknya bayi harus menyusu dari kedua payudara dengan jumlah frekuensi yang sama . Agar kedua payudara dapat sama-sama menghasilkan ASI sama banyaknya. Ada hal-hal yang bisa menyebabkan bayi suka menyusu dari satu payudara saja. 1. Posisi menyusui yang kurang tepat pada salah satu payudara. Seringkali saat beralih posisi pada payudara yang lain tidak menemukan posisi menyusui yang pas. Perlu diingat bahwa kebanyakan manusia menggunakan salah satu sisi tubuhnya dengan baik (kebanyakan tangan kanan). Teruslah mencari posisi yang pas dan nyaman untuk bunda dan bayi. Menyusui harus pada puting dan areola (area gelap sekitar puting). 2. Salah satu Payudara terlau deras ASInya sehingga seringkali muncrat dan membuat bayi tidak nyaman. Saya juga mengalami hal ini sehingga anak saya kaget dan terbatuk-batuk karena ASI yang disedot muncrat dengan kerasnya. Hal ini membuat bayi tidak suka dan memilih payudara yang lain. Solusinya saat itu saya pompa sedikit agar tidak terlalu deras. 3. Salah satu payudara tidak menghasilkan ASI sama lancarnya. Terlalu deras hingga muncrat membuat bayi kaget , terlalu susah dihisap juga bayi tidak suka. Sama sperti kita bayi pun akan cenderung memilih yang mudah. Sedikit usaha tapi sudah mendapatkan ASI. Solusi intuk masalah ini adalah rajinlah untuk mengurut dan mengompres payudara sebelum menyusui atau ketika anda mandi. Hal ini dianjurkan agar aliran ASI tidak ada yang menyumbat sehingga dapat mengalir lancar. Ibu yang hanya memberikan satu payudara saja karena percaya mitos bahwa payudara kanan dan kiri menghasilkan ASI nya berbeda. ASI dari payudara kiri dan kanan itu sama baiknya , baik dalam hal kualitas maupun rasa. Yang membedakan adalah “waktu” ASI yang keluar dari payudara. ASI yang keluar pertama dari payudara (ASI awal) akan lebih jernih seperti air kelapa karena tinggi kandungan protein dan air. Sedangkan ASI yang keluar belakangan dari payudara (ASI akhir) tinggi kandungan lemak dan karbohidratnya. Bila bayi suka menyusu dari satu payudara.Idealnya ASI harus diberikan melalui kedua payudara dengan frekuensi yang sama . Agar produksi ASI pada kedua payudara tetap dapat terjaga. Tetaplah berusaha dan rajin menyusui dengan kedua payudara. Ada tips dari ibu menyusui lainnya untuk memberikan ASI dari payudara yang dihindari , yaitu berikan saat bayi mengantuk atau sedang sangat lapar. Agar ASI memiliki kuantitas dan kualitas yang bagus , ibu harus rajin menyusui , makan makanan bergizi seimbang ( terutama protein tinggi sperti telor, daging2an , kacang dll ) , makan dengan porsi yang cukup dan teratur, cukup istirahat dan jangan stress. SEMANGAT MENYUSUI!!!

Read More